Atividade física na adolescência: impacto na saúde e bem-estar de estudantes de Salvador.
2025-3324.jovemSerá que adolescentes que praticam esporte se sentem melhor? Este projeto investigou a relação entre a atividade física regular e a percepção de bem-estar. A pesquisa confirmou que os jovens ativos relatam autoestima significativamente maior! Um dado curioso: muitos também usam o esporte para lidar com a ansiedade, mostrando seu poder como ferramenta de saúde mental. #CiênciaNoEsporte #BemEstar
Palavras-chave
Atividade física, saúde adolescente, ODS 3
Resumo Científico
A prática regular de atividade física na adolescência está associada a diversos benefícios à saúde, incluindo a prevenção de doenças crônicas e promoção do bem-estar físico e mental. Estudos demonstram que exercícios frequentes reduzem riscos cardiorrespiratórios, favorecem o desenvolvimento osteomuscular, além de auxiliarem no tratamento de condições psicológicas como depressão e ansiedade. A relação entre a prática de exercícios físicos e saúde dialoga com o objetivo do desenvolvimento sustentável, em especial o 3.4 que propõe a redução de doenças não transmissíveis até 2030. Este estudo tem como objetivo identificar a percepção de saúde e bem-estar entre adolescentes praticantes de atividade física regular, ou seja, a partir de 3 vezes na semana, em relação aos não praticantes ou pouco praticantes. A pesquisa possui delineamento quantitativo, onde foi aplicado um questionário para coleta de dados primários entre 30 adolescentes praticantes dos esportes jiu-jitsu, barco a vela e remo, além de 30 adolescentes com pouca frequência na prática de atividade física no ambiente das escolas municipais Iacy Vaz e São Domingos Sávio, ambas na cidade de Salvador, BA. A organização e interpretação dos dados foram realizadas com ferramentas acessíveis como Excel e Python, utilizando técnicas de estatística exploratória, como o cálculo de frequência absoluta e relativa, para analisar as respostas. Os principais resultados confirmaram a hipótese de que adolescentes fisicamente ativos relatam uma percepção de bem-estar e autoestima significativamente maior. A análise também revelou uma maior incidência de ansiedade declarada neste grupo, sugerindo que a atividade física é utilizada como uma importante ferramenta para o manejo da saúde mental. Como considerações finais, espera-se que estes achados contribuam para a discussão sobre a importância do esporte na saúde integral de adolescentes e sirvam como subsídio para a proposição de campanhas de incentivo à prática esportiva.