ROTINAS PODEROSAS: HÁBITOS QUE TRANSFORMAM
2024-264.junior O projeto de pesquisa começou com os alunos percebendo a importância dos bons hábitos, sendo a leitura o primeiro deles. Todas as segundas-feiras, a turma dedicava um tempo para ler em sala de aula. As professoras Patrícia e Micheli compartilharam como a leitura se tornou um hábito transformador em suas vidas e explicaram que a leitura é um hábito que se adquire, que quanto mais nos dedicamos a ele, mais sentimos a necessidade de ler.
Palavras-chave
Hábitos, Rotina, Neurobiologia.
Resumo Científico
Este projeto de pesquisa científica nasceu da percepção dos alunos sobre a relevância dos bons hábitos, inicialmente exemplificado pelo hábito da leitura. O interesse crescente dos alunos pelo tema levou à decisão de investigar os hábitos de maneira mais ampla. Para esta pesquisa, foram utilizando os livros: "O Poder do Hábito" de Charles Duhigg, "Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes" de Stephen Covey, e "Os 7 Hábitos das Crianças Felizes" de Sean Covey. O objetivo principal deste projeto é compreender a natureza dos hábitos, explorando como eles são formados e se podem ser modificados ao longo do tempo. Reflete-se, assim, o profundo interesse dos alunos na influência dos hábitos em suas vidas cotidianas. Ao estudar a formação e a substituição de hábitos, os alunos esperam não apenas ampliar seu próprio entendimento sobre o assunto, mas também contribuir para uma melhor compreensão na comunidade escolar sobre como os hábitos podem impactar positivamente o desenvolvimento pessoal e acadêmico. Para implementar com sucesso um novo hábito, é essencial seguir alguns passos fundamentais: definir e identificar o hábito a ser desenvolvido; estabelecer metas; criar lembretes visuais; adaptar novos hábitos à rotina; encontrar apoio, compartilhando os objetivos com amigos e familiares; além de recompensar-se, celebrando cada pequena conquista, e por fim, necessário, paciência e persistência, mudar um hábito leva tempo e esforço. Este projeto não apenas promove a importância da leitura como hábito fundamental, mas também abre espaço para reflexões mais amplas sobre a influência dos hábitos no crescimento individual. Desta forma, importante destacar ainda a influência dos hábitos angulares, que são aqueles hábitos que, ao serem implementados, trazem benefícios significativos e abrangentes, influenciando positivamente várias dimensões da vida do indivíduo. Espera-se que os resultados desta pesquisa inspirem não apenas os alunos envolvidos, mas também toda a comunidade.